Category: Nutrition

Download e-book for kindle: Köstlich essen für Leber & Galle: Über 130 Rezepte: by Sven-David Müller,Christiane Weißenberger

By Sven-David Müller,Christiane Weißenberger

Diät battle gestern - heute ist Genuss.

Auch wenn Sie gesundheitlich angeschlagen sind, möchten Sie nicht auf köstlichen Sonntagsbraten, pikante Pizza und leckere Kuchen verzichten? Kein challenge. Ein paar einfache Regeln und praktische Tipps helfen Ihnen, mit Erkrankungen an Leber und Galle umzugehen. Die Rezepte sind ganz auf Ihre speziellen Bedürfnisse abgestimmt und erleichtern Ihnen die Ernährungsumstellung.

- Vielfalt: Ob kleine Gerichte für den Alltag oder das besondere Hauptgericht für das große Familienessen und den Abend mit Gästen - hier werden Sie für jeden Anlass etwas finden. Zu vielen Rezepten gibt es Varianten, die zusätzlich Abwechslung in Ihre Küche bringen.

- Basis-Wissen Leber und Galle: Sie erfahren das Wichtigste zu den verschiedenen Erkrankungen von Leber und Galle und wie Sie intestine mit Ihnen leben können.

- Auf einen Blick: Die Eiweiß-Austauschtabelle hilft Ihnen dabei, ganz schnell die passenden Lebensmittel zu finden.

Viel Spaß beim Kochen und: guten Appetit!

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New PDF release: Finding a Break in the Clouds: A Gentle Guide and Companion

By Kyrai Eya Ann Antares

discovering A holiday within the Clouds brings the darkish and elusive secret of consuming problems to a understandable gentle. With this inventive workbook, the reader is ready to separate herself/himself from anorexia/bulimia, and discover the innate greatness which was once there all along.

--This textual content refers to an out of print or unavailable variation of this title.

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Read e-book online Zur Bedeutung der Portionsgrößen von Lebensmitteln und PDF

By Annika Deppe

Examensarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Ernährungswissenschaft / Ökotrophologie, notice: 1,7, Universität Paderborn (Naturwissenschaften), Sprache: Deutsch, summary: Seit den 80er Jahren ist die Prävalenz von Übergewicht und Adipositas weltweit, insbe-sondere in den Industriestaaten, stark angestiegen. Das Aufhalten dieser Entwicklung ist eine der größten gesundheitspolitischen Herausforderungen der heutigen Zeit.
Folgen des Übergewichts sind nicht nur im Erwachsenenalter sondern bereits im Kin-desalter weit verbreitet. Kinderkrankheiten weichen immer mehr den typischen Erwach-senenkrankheiten. Zudem sind Adipöse zumeist von Stigmatisierungen betroffen, die eine geringere Lebensqualität zur Folge haben. Die durch Adipositas verursachten Krankheiten bedeuten enorme Kosten für das Gesundheitssystem. Da Therapiekonzepte keine langfristigen Erfolge versprechen, rückt die Primärprävention immer mehr in den Fokus der Forscher. Die prädisponierenden Faktoren der Adipositas sind vielfältig, je-doch bislang nur mäßig erforscht.
Daher ist Adipositas ein aktuelles Thema, welchem eine große gesundheitliche und bil-dungspolitische Bedeutung für die Zukunft zugeschrieben wird.
Gegenstand dieser Arbeit ist es, die Bedeutung der Portionsgrößen von Lebensmitteln und Gerichten für die Entstehung von Übergewicht und Adipositas herauszustellen. Dabei wird in dieser Arbeit der Schwerpunkt auf die Betrachtung von Übergewicht und Adipositas im Kindes- und Jugendalter gelegt.
Um dieses challenge näher zu erläutern, erfolgt in Kapitel 2 der vorliegenden Arbeit eine Definition und Klassifizierung der Begrifflichkeiten “Übergewicht“ und “Adipositas“. In diesem Kapitel wird den Fragen nachgegangen, inwieweit Adipositas im Kindes- und Jugendalter klassifizierbar ist, welche Prävalenzentwicklungen es gibt und welche Aus-wirkungen für die Gesellschaft absehbar sind. Zudem wird hinterfragt, ob alle Alters-gruppen gleichermaßen von Übergewicht und Adipositas betroffen sind, welche medi-zinischen und psychosozialen Folgebelastungen auftreten und inwieweit sie die Lebens-qualität übergewichtiger und adipöser Menschen beeinflussen.
Besonders die prädisponierenden Faktoren, die an der Entstehung von Übergewicht und Adipositas beteiligt sind, werden im Kapitel three fokussiert. Der Energiehaushalt sowie genetische und soziokulturelle Faktoren werden als mögliche Ursachen erörtert.

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Download PDF by Genise Brim: Smoothies Shakes and Drinks

By Genise Brim

Smoothie Shakes and beverages concentrate on enhancing your well-being. Our physique wishes nutrient dense meals with plenty of antioxidants to assist guard us from loose radicals. There are over eighty assorted beverages recipes and knowledge for detox, weight reduction, strength development and immune wellbeing and fitness. discover new elements that might support increase your health and wellbeing. there is not any restrict to what you could create when you get started.

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Soups & Salads by Kyla Latrice Tennin PDF

By Kyla Latrice Tennin

Here are a few of my favourite fit soups and salads recipes that i've got created as a "book mixture" in response to my Salad quick and All normal Soups and Stews books.  Listed are recipes that strengthen power and mind healthiness, struggle diabetes and constipation, renew power, struggle bone degeneration and improves epidermis health.

Also, during this e-book, I talk about how I misplaced one hundred seventy lbs, beat weight problems two times and sculpted an consuming and total meals plan to higher my overall healthiness.  My recipes are unique and are based upon soups and salads that I realized how you can make whereas operating in a wellbeing and fitness foodstuff eating place while i used to be fifteen.  What I discovered approximately health and wellbeing in my formative years helped me win weight problems and overall healthiness battles in adulthood.

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Get The U.S. Navy Seal Guide to Fitness and Nutrition (US Army PDF

By U.S. Navy

Developed for army SEAL trainees to aid them meet the rigorous calls for of the Naval distinct struggle (NSW) group, this accomplished advisor covers the entire fundamentals of actual health in addition to recommendation for the categorical demanding situations encountered in severe stipulations and mission-related actions. subject matters coated contain calculating strength expenditure; definitions, features, and day-by-day allowances of carbohydrates, fat, and protein; dietary issues for patience and power education actions; lively restoration from damage; cardio-respiratory conditioning; acceptable equipment for operating and swimming for health; workout in severe and hostile climate; and extra. Compiled through physicians and physiologists selected for his or her wisdom of the NSW and SEAL neighborhood, this handbook is a distinct source for someone desirous to increase his or her health and wellbeing, power, and endurance.

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Download e-book for kindle: Vitamin D: Physiology, Molecular Biology, and Clinical by Michael F. Holick

By Michael F. Holick

The foodstuff and wellbeing and fitness sequence of books has as an overriding challenge to supply healthiness execs with texts which are thought of crucial simply because every one comprises: a synthesis of the nation of the technological know-how; well timed, in-depth experiences through the top researchers of their respective fields; vast, up to date absolutely annotated reference lists; a close index; proper tables and figures; identity of paradigm shifts and the implications; of knowledge among chapters, yet specific, inter-chapter refer­ almost no overlap rals, feedback of components for destiny examine; and balanced, data-driven solutions to sufferer questions which are in line with the totality of facts instead of the findings of any unmarried research. The sequence volumes aren't the end result of a symposium. relatively, every one editor has the aptitude to check a selected sector with a extensive point of view, either in material in addition to within the number of bankruptcy authors. The foreign viewpoint, specifically in regards to public health and wellbeing projects, is emphasised the place acceptable. The editors, whose education is either study and perform orientated, be able to boost a main target for his or her booklet, outline the scope and concentration, after which invite the prime authori­ ties from around the globe to join their initiative. The authors are inspired to supply an outline of the sector, talk about their very own study, and relate the examine de findings to capability human overall healthiness consequences.

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New PDF release: Eat to Lose Bariatric Guidebook and Weight Loss Program

By Andi Holyfield

As you enhance your vitamin via dietary schooling, you will find that there are an unending volume of benefits—both actual and mental—
in nurturing your physique just by making fit offerings. This
booklet presents info at the specifics of bariatric surgical procedure, either pre and post‐operation. Use this advisor as a device to higher comprehend what your physique will adventure as your way of life alterations. As you become familiar with the method and enhance a better figuring out of ways your physique will react to bariatric surgical procedure, you won't simply empower your self with wisdom, but additionally believe more well-off attractive your general practitioner in a extra trained discussion concerning your actual health and wellbeing. The extra you recognize approximately your individual physique and its wishes, the higher offerings
you may be able to make.

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Get Ayuno Mágico. Disciplina para cuerpo y mente. Claves para PDF

By Jorge Morral Oyamburu

"El ayuno tonifica los neurocircuitos y conviene al cerebro."
Álvaro Pascual Leone - Profesor de Neurología en Harvard.
Entrevista en los angeles Vanguardia 12 Junio 2013

AYUNO:
Un sistema de curación y rejuvenecimiento milenario.

¿Te has planteado comenzar un ayuno?

  • ¿Quieres conocer un  sistema para Adelgazar y mantenerte en tu peso ideal sin estar atado a dietas para perder peso que no sirven?
  • ¿Te gustaría comenzar una disciplina propia, poderosa y que tú solo, sin ayuda de nadie, puedes controlar?
  • ¿Te gustaría mejorar o fortalecer más tu autoestima?
  • ¿Quieres reducir tu nivel de estrés y de fatiga?
  • ¿Quieres aumentar tu nivel de actividad productiva?
  • ¿En ocasiones padeces de una cierta dispersión psychological o falta de control?
  • ¿Quieres incrementar tu poder de concentración?
  • ¿Te planteas rejuvenecer de forma seria y consistente tanto tu cuerpo como tu mente?
  • ¿Anhelas un pulso mucho más firme y una mirada más lúcida?
  • ¿Quieres gozar de una salud fuerte en un cuerpo sin achaques?

Este libro de ayuno te ayudará a:

  • Fortalecer tu voluntad, autoestima y disciplina personales.
  • Desintoxicar el cuerpo y los angeles mente.
  • Aprender a alimentarte y plantearte una dieta sana.
  • Adelgazar y Eliminar el sobrepeso.
  • Desarrollar una consciencia presente.
  • Estimular el crecimiento espiritual

El ayuno tiene beneficios probados en problemas tan extendidos como:

  • Estrés
  • Ansiedad
  • Alergias
  • Hipertensión
  • Asma
  • Adicciones
  • Intoxicación
  • Indigestión
  • Estreñimiento
  • Estados bajos de energía
  • Falta de concentración
  • Sobrepeso / Obesidad
  • ...

También en el libro encontrarás un Capítulo Específico para Adelgazar y Mantener el Peso Ideal.

En concreto, los nueve capítulos de que consta el libro son:

  1. Introducción
  2. Distintos tipos de ayuno
  3. El proceso
  4. Mis experiencias con el ayuno
  5. Motivación y beneficios
  6. Tres cuestiones clave durante un ayuno
  7. Adelgazar ayunando
  8. Diario de un ayuno de 21 días
  9. Conclusiones finales

***

Lo que los expertos dicen del ayuno:
Casi todas las religiones conocen el ayuno y lo utilizan. De esta forma, se eleva el espíritu y se libera el alma y el cuerpo.
-Ruediger Dhalke

Por l. a. tarde l. a. digestión de l. a. comida me priva de los angeles incomparable ligereza que acompaña los días de ayuno.
-Adalbert De Vogue

Cuando ayunas eres mucho más «tú» que cuando estás lleno. Eres tu «yo real».
-Charles A. Bonadies

***
Nota del autor:
Este libro está escrito desde l. a. experiencia de más de 20 años de
practicar ayunos. Del ayuno pueden obtenerse muchos beneficios y mi
intención es que este libro pueda servir de apoyo para otras personas
que, igual que yo, buscan mejorar su salud y sus vidas.

Consigue
este libro haciendo click on en el botón de compra situado arriba en esta
misma página y empieza a disfrutar de los beneficios del ayuno hoy.

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Get Das Brot im Wandel der Geschichte: Seine kulturelle, PDF

By Mara Klahr

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Ernährungswissenschaft / Ökotrophologie, observe: 1,7, Hochschule Fulda (Oecotrophologie), Sprache: Deutsch, summary: In dieser Hausarbeit wird anhand der Geschichte, der Kultur und der Religionen erörtert, warum das Brot seit Jahrtausenden so eine große Rolle in der menschlichen Ernährung spielt. Des Weiteren wird auf die ernährungsphysiologischen Aspekte und auf den Stand des Brots heute eingegangen. Der Wandel der einzelnen Brotformen und Sorten wird ebenfalls aufgezeigt.

Laut den Leitsätzen für Brot und Kleingebäck vom 19.10.1993 ist Brot „ganz oder teilweise aus Getreide und/oder Getreideerzeugnissen, meist nach Zugabe von Flüssigkeit, sowie von anderen Lebensmitteln (z.B. Leguminosen-, Kartoffelerzeugnisse) in der Regel durch Kneten, Formen, Lockern, Backen oder Heißextrudieren des Brotteiges hergestellt. Brot enthält weniger als 10 Gewichtsteile Fett und/oder Zuckerarten auf ninety Gewichtsteile Getreide und/oder Getreideerzeugnisse.“ (Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz. 2005.)
Die Geschichte des Brots reicht aber weiter zurück als bis 1993. Inzwischen gibt es viele verschiedene Sorten und Brot wird aus den unterschiedlichsten kulturellen und religiösen Gründen konsumiert.

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